Rozhovor s Krzysztofem Wierzbickim
19.7.2019
Přinášíme Vám exkluzivní rozhovor s polským mistrem Krzysztofem Wierzbickim. Jedná se o několikanásobného mistra světa IPF, držitel světových rekordů a vítězem Monster League třetího ročníku Deadlift Challenge.
Rozhovor jsme udělali v anglickém jazyce a zde Vám přinášíme překlad do češtiny.
Jak ses dostal k trojboji?
Začal jsem cvičit v roce 2000. Zaměřoval jsem se na bench press a na kulturistiku. V roce 2004 jsem měl celkem velké zranění. Když jsem se ke cvičení vracel, tak síla na bench pressu byla pryč. Začal jsem tedy od začátku a už se silovým trojbojem.
Jak často trénuješ?
Trénuju přibližně 6x týdně. Například hook grip na texas bar trénuju intenzivně 2 roky.
Mohl bys nastínit, jak vypadá tvůj typický trénink?
Trénuju 6-8x týdně, záleží kolik mám času. Týdně mám 2x bench press, 2x dřepy a 2x mrtvé tahy. Jako doplňkové cviky dělám vzpěračské cviky a taky něco ze strongmanů. Zároveň přidávám prvky z kulturistiky.
Překonal jsi světový rekord a zapsal jsi 432,5 kg. Co to pro tebe znamená?
Chtěl jsem překonat světový rekord v kategorii do 100 kg. Samozřejmě je to neoficiální, ale i tak je to pro mě velký krok.
Co tvůj úchop? Vypadalo to neuvěřitelně jak jsi na hook grip jednoduše držel 432,5 kg!
Učil jsem se a trénoval hook grip přes dva roky. Zároveň jsem musel kompletně změnit svou techniku mrtvého tahu. Cítím dobrý přenos síly na čince, takže hook grip byla správná cesta.
Jaké máš plány po zbytek roku?
Zbytek roku budu odpočívat a nabírat sílu na příští rok. Plánuju menší soutěže, mým cílem je překonat jeden velký rekord.
Děkujeme Ti za rozhovor. Vidět takový výkon na vlastní oči byl opravdu zážitek.
Děkuju za pozvání na skvělé závody. Doufám, že se uvidíme na 4. ročníku a že ukážu divákům ještě něco většího.