Bez plánu do fitka nelez!
Od mé první soutěže v silovém trojboji uplynul již skoro měsíc a mám za sebou prvních pár týdnů o vysokém počtu opakování a nižších...
Vyhledat
David Lupač
- 12. 2. 2019
- 2 min
Nejdůležitější věc v posilovně
Tenhle týden měl náš tým soustředění a bylo natolik podnětné, že z toho vzniklo i téma na článek, v což jsem tak trochu doufal. No, spíš...
56 zobrazení0 komentářů
David Lupač
- 4. 2. 2019
- 2 min
Je víc jak 5 opakování cardio?
Tak přesně tuhle otázku jsem si musel položit hned, jak jsem dostal tréninkový plán na tento týden. Původně jsem si myslel, že odpověď...
22 zobrazení0 komentářů
David Lupač
- 28. 1. 2019
- 2 min
Tetování a silový trénink?
Správnej powerlifter musí být pořádně pokérovanej. Vědom si této poučky, nechal jsem se již podruhé mučit sadistou se strojkem, od...
1 369 zobrazení0 komentářů
David Lupač
- 24. 1. 2019
- 2 min
Když si ze snu uděláš svůj cíl
Je to skoro přesně tři roky, co jsem začal se cvičením a tehdy by mě nikdy nenapadlo, že se jednou zúčastním soutěže v silovém trojboji....
69 zobrazení0 komentářů