David Lupač18. 2. 20193 minBez plánu do fitka nelez!Od mé první soutěže v silovém trojboji uplynul již skoro měsíc a mám za sebou prvních pár týdnů o vysokém počtu opakování a nižších...
David Lupač12. 2. 20192 minNejdůležitější věc v posilovněTenhle týden měl náš tým soustředění a bylo natolik podnětné, že z toho vzniklo i téma na článek, v což jsem tak trochu doufal. No, spíš...
David Lupač4. 2. 20192 minJe víc jak 5 opakování cardio?Tak přesně tuhle otázku jsem si musel položit hned, jak jsem dostal tréninkový plán na tento týden. Původně jsem si myslel, že odpověď...
David Lupač28. 1. 20192 minTetování a silový trénink?Správnej powerlifter musí být pořádně pokérovanej. Vědom si této poučky, nechal jsem se již podruhé mučit sadistou se strojkem, od...
David Lupač24. 1. 20192 minKdyž si ze snu uděláš svůj cíl Je to skoro přesně tři roky, co jsem začal se cvičením a tehdy by mě nikdy nenapadlo, že se jednou zúčastním soutěže v silovém trojboji....