Bez plánu do fitka nelez!
Od mé první soutěže v silovém trojboji uplynul již skoro měsíc a mám za sebou prvních pár týdnů o vysokém počtu opakování a nižších...
Bez plánu do fitka nelez!
Nejdůležitější věc v posilovně
Je víc jak 5 opakování cardio?
Tetování a silový trénink?
Když si ze snu uděláš svůj cíl